Metodo MERE
- Motivación
- Esfuerzo
- Repetición
- Experimentarlo
5 Errores que no debes cometer
Lugar de trabajo a la mesa a currrar.
Falta de material
Distracciones
Estimulantes Fuera
Tiempo de estudio
Las 8 preguntas clave
Hábito
- Que
- Como
- Cuanto
- Por qué
- Cuando
- Donde
- Con quien
- Para que
Constancia
Metodo escalera de caracol
- Visualizar El beneficio del beneficio.
- Marcar pequeñas metas
- Constancia
- Conseguir pequeño beneficio
- Conseguir el beneficio del beneficio
LOS 3 GRANDES TRUCOS CONTRA LA PEREZA Y DOS CONSEJOS
Ponte videos motivadores
Mayores relaciones, menos gastos
Cuidado con el remordimiento
Entrono motivador
Técnica Feynman
Enseñar con a un muñeco. O a tu abuela como decia Einstein
Técnica In Out
IN siente
Out hazlo
Materiales
- 3 subrañadores
- Bolis Colores varios
- Regla
- Taco de folio
- Materil de estudio
- Apoyo tecnologico
Ambiente
20-22 grados
ALIMENTOS
Huevos
Remolacha
Omega3
Zanahoria
Coliflor
Cereales y frutos secos
Arandonos
Agua
Curry
Salvia
Espinacas
Calabaza
Aceite de oliva
Tomate
Cacao
Descanso
TRUCOs
Movimientos gestos
Cruzar los brazos
Cerrar puño derecho memoriar izquierdo recordar
Cerrar ojos
Ejercicio
Siesta 10-30 minutos
LECTURA RAPIDA
Habito
Idioma
Dificultad del lenguaje
Distracciones
Ojos
- Saltos de ojo
- Descansos de ojo
- Punto de fijacion
Evitar la Regresion
Leer con menor punto de fijación.
Tecncia del marcador
Pocos punto de fijacion con un lapiz o oli
NO penses
CRONOGRAMAS
Calcular el tiempo
A la tercera semana hay que sacar tiempo para repasar
Y el ultimo dia o el ulitmo mes depende si es a largo tiempo.ç
Los dias de repaso son sagrados.
METODO PPD.